Последствия
О вреде курения
Болезни от курения
Медицина
Народные рецепты
Каждый курильщик, который только планирует отказ от никотина, обязан знать, насколько сложным и ответственным является этот шаг. Существует мнение, что для людей, имеющих внушительный стаж вредной привычки, прекращение употребления сигарет может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Давайте разберёмся.
Никотин выводится из организма довольно быстро. Снижение его концентрации в крови происходит примерно через полчаса после выкуренной сигареты и вызывает желание снова закурить.
В первое время отказ от табака приводит к раздражению слизистых оболочек носовых пазух и кашлю. Если поражение дыхательных органов оказалось серьёзным, то может развиться хронический бронхит. Иное недомогание (когда «всё болит»), как правило, является результатом самовнушения. Поэтому все возможные проблемы, возникающие после того, как человек бросил курить, нужно воспринимать как временное явление.
На самом деле отказ от сигарет позволит Вам почувствовать себя моложе и здоровее. Положительные изменения в организме начинаются практически сразу:
После того, как человек бросил курить, некоторое время он будет ощущать дискомфорт. Ему может казаться, что он заболел и вообще всё плохо. На самом деле такое состояние объясняется общим ослаблением организма и необходимостью получения очередной дозы приятных эмоций. Это состояние является «ломкой», подобной той, которая происходит при наркотической и алкогольной зависимости. Но, поборов страх перед этим временным недомоганием, Вы сможете значительно сократить риск развития серьёзных заболеваний.
Доказать, что события «бросил курить» и «заболел» не имеют причинно-следственной связи, поможет обращение к врачу-терапевту. Он выявит истинную причину недомогания и назначит эффективное лечение.
Как перестать искать поводы для срывов?
Если Вы бросили курить и всё время опасаетесь, что начали болеть, можно обратиться за помощью к методике Аллена Карра. Она развеет все опасения и укрепит стремление вырваться из пагубной никотиновой зависимости. Поборите вредную привычку — взгляните на мир по-новому!