БРОСИЛ КУРИТЬ — ДЕСНЫ КРОВОТОЧАТ: КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ
Многие, кто пытается бросить курить, сталкиваются с одной из распространенных проблем — у них начинают кровоточить десны. Впрочем, следует заметить, что и у курильщиков могут проявляться такие симптомы вместе с налетом и запахом табака изо рта.
Четыре способа, как можно решить проблему:
- Поменяйте зубную пасту на лечебную, а щетку на более мягкую.
- Тем, кто собирается или уже бросил курить, рекомендуется пересмотреть собственный рацион, желательно временно исключить содержащие сахар продукты, острые и кислые блюда.
- Используйте укрепляющие витамины, чтобы десны перестали кровоточить.
- После еды следует прибегать к полосканию ротовой полости.
Лечение полосканием — эффективное средство для тех, кто желает бросить курить без вреда зубам
Чтобы ваши десны перестали кровоточить, используйте противовоспалительные отвары из:
- черники,
- коры дуба,
- шалфея,
- календулы,
- крапивы,
- ромашки.
Вместе с подобными настоями можно дополнительно использовать поваренную соль, разведенную водой. Полоскать необходимо не меньше двух минут. Также рекомендуется использовать рассол квашеной капусты и подсолнечное масло перед каждой чисткой зубов. Полощите ими рот в течение пятнадцати минут.
Кроме того, следует соблюдать профилактические мероприятия — регулярно чистить зубы после употребления пищи, особенно сладких продуктов, кофе и чая.
Раз и навсегда бросить курить Вам поможет методика
Аллена Карра.
Возможно, это будет Вам интересно:
- Книга о том, как быстро и без труда бросить курить, поможет каждому.
