ОДИН ИЗ НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫХ СИМПТОМОВ У ТЕХ, КТО БРОСИЛ КУРИТЬ — ИЗЖОГА
Если Вы только планируете бросить курить или уже отказались от никотиновой зависимости, ваш может беспокоить чувство жжения, возникающее позади грудины. Это изжога, которая довольно часто сопровождается отрыжкой и болями в животе. Такое состояние проявляется не ранее, чем через полчаса после употребления пищи и доставляет дискомфорт. Что же делать, если Вы собираетесь бросить курить или уже сделали это, и ваш беспокоят подобные симптомы?
Шесть способов, как избавиться от изжоги:
- Примите раствор пищевой соды.
- Выпейте молока.
- Используйте противокислотные препараты или иные средства, рекомендованные врачом.
- Пересмотрите режим своего питания: принимать пищу следует малыми порциями по 5–6 раз.
- Примите удобное положение либо прогуляйтесь в течение получаса.
- Исключите из своего питания такие продукты, как молоко, хлеб (ржаной), бобовые и капуста, ограничьте употребление жирных бульонов, специй и жареных блюд.
Что делать, если ничего не помогает?
Если Вы сомневаетесь, что отказ от никотиновой зависимости спровоцировал изжогу, необходимо пройти тщательное обследование органов ЖКТ, сделать рентген и выявить кислотность желудочного сока. Причинами возникновения жжения в животе могут быть как гастрит, так и язвенная болезнь, поэтому необходима помощь врачей.
Забыть о курении раз и навсегда Вам поможет эффективная методика
Аллена Карра.
Возможно, это будет Вам интересно:
