Человек, который ежедневно выкуривает по пачке сигарет, наверняка пробовал избавиться от пагубной привычки. Однако неоднократные неудачные попытки помогли утвердиться в мысли, что это нереально. Книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить» разубедит даже самого ярого скептика и поможет побороть никотиновую зависимость.
Что Вы теряете?
Для начала нужно понять, что именно даёт Вам сигарета. Подробный анализ ощущений поможет убедиться, что никотин не помогает сосредоточиться, не приносит удовольствия, не делает красивее и здоровее. Таким образом и приходит понимание того, как бросить курить заядлому курильщику.
Мотивация
Задумайтесь, и Вы сможете найти множество причин для отказа от сигарет. Например, чувствовать себя самодостаточным и уверенным может только тот, кто свободен от зависимостей. Сигарета в зубах делает Вас не крутым, а жалким.
Краткое содержание книги «Лёгкий способ бросить курить»
В начале автор рассказывает о том, как сам боролся с вредной привычкой. Исповедь, как бросал курить заядлый курильщик — бывший бухгалтер, употреблявший по две пачки сигарет в день на протяжении многих лет, никого не оставляет равнодушным. Аллену Карру удалось показать, как, пройдя трудный путь к пониманию основных причин своих неудачных попыток, он смог открыть простой способ избавиться от зависимости.
В книге нет страшных подробностей о болезнях, вызываемых табакокурением, которые и без того общеизвестны. Автор простым и доступным языком рассказывает, как бросить курить заядлому курильщику, чтобы побороть привычку раз и навсегда. Также Аллен Карр объясняет природу страхов, которые используют табачные фабрики в рекламных целях. В завершении он учит жизни без никотина.
Как Вам прекратить употреблять сигареты? Если есть твёрдое решение, значит, будут и силы не свернуть с правильного пути и осуществить намеченное. Рекомендуем начать борьбу с зависимостью с прочтения «Лёгкого способа». Совсем скоро Вы ощутите, что мир полон прекрасных запахов и вкусов!
Калькулятор курильщика
