Название этого метода у всех на слуху – так давайте же разберемся, в чем заключается его суть. Мы расскажем вам, на чем основан этот простой и эффективный способ, кто его создал и действительно ли он помогает бросить курить навсегда.
Аллен Карр жил в Лондоне, работал бухгалтером, по выходным играл с друзьями в гольф. У него была прекрасная семья – жена и четверо детей. А еще Карр был заядлым курильщиком. Он курил более 30 лет, курил много и часто. Наш герой и сам был этому не рад, однако бросить у него не получалось. Попыток завязать с сигаретами было бессчетное количество, и все провалились. Ален уже совершенно отчаялся, ему казалось, что он просто не в состоянии жить без табака, что он слабый человек и перестать курить такому не под силу.
И вот однажды по настоянию любимой жены Джойс, в буквальном смысле только ради нее, наш герой отправился на прием к гипнотерапевту, помогающему в отказе от курения. Карр был уверен, что ничего не получится, но уж очень Джойс просила. «Зато потом можно будет с чистой совестью сказать: “Вот видишь!”», - подумал он и пошел к врачу.
Этот день Ален Карр запомнил навсегда. Вернувшись от гипнотерапевата, он понял, что нашел ключ к решению своей проблемы. Такое впечатление на него произвел один единственный аргумент терапевта: «Курение – это зависимость». И тут, как будто давно не собирающийся в голове Карра пазл сложился. Курение не является личным выбором! Люди курят не потому, что им этого хочется, а только лишь потому, что зависят от сигарет!
Все курильщики попадают в эту ловушку одинаково. И дело не в генетической предрасположенности или каком-то дефекте. Есть определенный механизм – есть вход в лабиринт зависимости, и есть выход. И Аллен Карр этот выход нашел! Вдохновившись осознанием того, что курение – это зависимость, Алан раскрутил всю психологическую и физическую подоплеку этого состояния. Поняв это, он сразу же стал некурящим. В этот раз ему не пришлось проявлять чудеса силы воли, он смог навсегда перестать курить без каких-либо усилий – просто выпутавшись из своей зависимости. Первым желанием после этого счастливого события стало помочь всем остальным курящим тоже освободиться.
«Я исцелю мир от курения!», – так наш герой заявил своей жене в тот самый день 15 июля. И он начал воплощать свой план в жизнь. Карр опробовал свою новоявленную методику на друзьях – и всем удалось так же легко, как ему самому, бросить курить. Метод себя оправдывал, и Ален решил основать свою клинику, где помогал бы всем желающим справиться со своей зависимостью от табака.
Успех превзошел все ожидания – клинике даже не требовалась реклама, молву о ней передавали из уст в уста счастливые бывшие курильщики. На прием к Карру стали съезжаться люди не только со всей страны, но и из-за рубежа – чтобы тоже перестать курить. В какой-то момент стало понятно, что с наплывом посетителей становится трудно справляться. И тогда Карр решил описать свой метод в книге. Так в свет вышел знаменитый «Легкий способ бросить курить». Книга сразу стала бестселлером и лидером продаж в 40 странах. Сегодня она доступна в самых разных форматах и изданиях (включая последнее – «Бросай курить сейчас, не набирая вес»), в магазинах и онлайн. Метод Аллена Карра по праву завоевал весь мир.
Конечно, мы не сможем в двух словах описать всё то, что автор доносит до читателя на протяжении всей книги. Но можно выделить несколько интересных мыслей, навсегда меняющих наше привычное представление о курении:
К счастью, выход есть, и он предельно простой – достаточно разобраться со своими установками на курение. Понять, как вы пристрастились к табаку, какого эффекта ждете от сигарет, почему вы в них нуждаетесь. Алан Карр подробно и методично разбирает все эти вопросы в своей книге. Мифы в голове читателя начинают рассеиваться. И с каждой страницей сигареты становятся всё менее и менее нужными, желанными и привлекательными. Да так, что к концу книги курить не хочется вовсе! Наоборот, хочется скорее перестать курить.
В это всегда трудно поверить, пока сам не прочитаешь «Легкий способ бросить курить», но статистика говорит сама за себя: эффективность метода – 95%. Это значит, что 95 человек из 100, внимательно прочитав книгу Карра до самого конца, закроют ее, уже будучи некурящими. Среди таких счастливчиков, кстати, множество звезд мирового уровня.
Эти люди просто прочитали книгу. Кто-то купил себе печатную версию, кто-то читал онлайн, другим больше подошел формат аудио. Метод от этого не меняется, и вы тоже можете знакомиться с ним в том виде, который вам удобнее и лучше воспринимается. Итак, вот наши герои:
Список можно продолжать еще очень долго, ведь по примерным подсчетам за время существования метода он помог 30 миллионам курильщиков по всему миру! Среди них, конечно же, есть и наши соотечественники – например, знаменитый писатель Сергей Лукьяненко, телеведущая Ольга Шелест, эпатажный дизайнер Артемий Лебедев.
Наверняка они тоже когда-то отнеслись к методу скептически – искали подвох, ведь слишком простой казалась перспектива, а мы почему-то привыкли с недоверием относиться к легким путям. И все-таки они попробовали, испытали авторский способ на себе, чтобы наконец перестать курить. И у них получилось! Почему же должно не получиться у вас?
Мы знаем, что иногда курящие люди так боятся перемен в своей жизни, что вместо решительного отказа от сигарет идут на полумеры. Например, не бросают совсем курить, но уменьшают количество сигарет. Переходят на «легкие» марки или на электронный аналог. Это коварная ловушка, расставленная всё теми же табачными магнатами: ведь они знают, что таким образом вы продолжите приносить денежки в их ненасытный карман.
Не поддавайтесь на уловки. Помните: единственный выход из ловушки – полностью перестать курить. Заменить обычные сигареты на электронную или снизить количество выкуриваемого – это, грубо говоря, шило на мыло. От зависимости вы таким образом не избавитесь, а только усложните себе жизнь и будете оттягивать свое освобождение.
Раз вы читаете эту статью, то вы уже онлайн. Так не откладывайте свою новую жизнь в долгий ящик – прямо сейчас начните читать электронную версию книги Аллена Карра. Чтение этой книги – мостик между вашей сегодняшней зависимостью от курения и счастливым освобождением от нее. Сделайте этот шаг, бросьте курить, вдохните полной грудью свежий воздух свободы! Впереди у вас более здоровая, более яркая и более счастливая жизнь без сигарет.
Хочу легко и бесплатно бросить курить
