Замечательно, если человек решил отказаться от такой вредной привычки, как курение. «Бросил курить. Как теперь очистить организм?» — такой вопрос нередко задают себе бывшие курильщики. Без сомнения, это является важной проблемой, так как после многолетнего отравления табачным дымом организм ослаблен и нуждается в помощи, направленной на выведение всех токсинов и вредных веществ. Что же нужно сделать для этого?
Очищение органов дыхания
Органы дыхания первыми страдают от пристрастия к табаку. Восстановление организма после того как человек бросил курить, должно начинаться именно с очищения дыхательной системы. После отказа от курения необходимо как можно чаще гулять на свежем воздухе, выбирая места подальше от загазованных трасс. Квартиру следует регулярно проветривать, а если воздух в ней слишком сух, приобрести увлажнитель. Как можно чаще в доме нужно делать влажную уборку. Тем, кто бросил курить, можно также прибегнуть к помощи народной медицины в целях скорейшего восстановления организма. К примеру, употреблять отвар лаврового листа или смесь лимона с медом.
Очищение сосудов
Сосуды курильщика страдают наравне с легкими — риск развития атеросклероза и других опасных заболеваний у тех, кто употреблял или еще употребляет табачную продукцию, очень высок. Как же очистить сосуды от сигаретных ядов после того, как человек бросил курить? В первую очередь необходимо обеспечить им нормальную работу — избегать нефизиологичных поз (нога на ногу, с неровной осанкой и т. д.), пить больше жидкости, употреблять мультивитаминные комплексы. Картофельный отвар, регулярно выпиваемый до еды, также может решить проблему. Не повредит и черный чай с молоком, который является отличным средством для укрепления сосудов.
из вашей жизни отняли выкуренные вами сигареты согласно подсчетам американских исследователей опубликованных на Reuters.
На что бы вы потратили эти дни?
0
вы потратили за период курения.
На что бы вы потратили эти деньги?
