БРОСИЛ КУРИТЬ: КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ?

Бросил курить: как очистить организм?
Замечательно, если человек решил отказаться от такой вредной привычки, как курение. «Бросил курить. Как теперь очистить организм?» — такой вопрос нередко задают себе бывшие курильщики. Без сомнения, это является важной проблемой, так как после многолетнего отравления табачным дымом организм ослаблен и нуждается в помощи, направленной на выведение всех токсинов и вредных веществ. Что же нужно сделать для этого?

Очищение органов дыхания

Органы дыхания первыми страдают от пристрастия к табаку. Восстановление организма после того как человек бросил курить, должно начинаться именно с очищения дыхательной системы. После отказа от курения необходимо как можно чаще гулять на свежем воздухе, выбирая места подальше от загазованных трасс. Квартиру следует регулярно проветривать, а если воздух в ней слишком сух, приобрести увлажнитель. Как можно чаще в доме нужно делать влажную уборку. Тем, кто бросил курить, можно также прибегнуть к помощи народной медицины в целях скорейшего восстановления организма. К примеру, употреблять отвар лаврового листа или смесь лимона с медом.

Очищение сосудов

Сосуды курильщика страдают наравне с легкими — риск развития атеросклероза и других опасных заболеваний у тех, кто употреблял или еще употребляет табачную продукцию, очень высок. Как же очистить сосуды от сигаретных ядов после того, как человек бросил курить? В первую очередь необходимо обеспечить им нормальную работу — избегать нефизиологичных поз (нога на ногу, с неровной осанкой и т. д.), пить больше жидкости, употреблять мультивитаминные комплексы. Картофельный отвар, регулярно выпиваемый до еды, также может решить проблему. Не повредит и черный чай с молоком, который является отличным средством для укрепления сосудов.


Возможно, это будет Вам интересно:








social