Первой страдает от воздействия табачного дыма дыхательная система. Аэрогематический барьер лёгких задерживает взвеси смол, содержащихся в дыме при сгорании табака. Никотин проникает в общий кровоток и временно расширяет мелкие сосуды. После этого занятые рецепторы не воспринимают собственный медиатор — ацетилхолин. Поэтому расширение сосудов сменяется длительным сужением, а следовательно, кислородным голоданием на уровне тканей организма.
Одышка курильщика возникает не от того, что лёгкие полностью «забиты» никотином и табачными смолами, а вследствие сужения сосудов. Органы дыхания также нуждаются в кислороде, но доставка его снижается по причине спазма сосудов. В суженных просветах капилляров количество циркулирующей крови в несколько раз меньше. Чтобы получить необходимую дозу кислорода, дыхательный центр курящего человека подаёт сигналы для рефлекторного увеличения дыхательных движений. Так организм курящего борется за очищение лёгких от воздействия табачного дыма.
Кроме того, в мелких бронхах воздухоносных путей откладываются крупные взвеси смол, содержащихся в табачном дыме. Если никотин достаточно быстро выводится из организма, то очищение лёгких от маслянистого налёта продуктов сгорания табака происходит значительно медленнее. Плотная плёнка, образовавшаяся внутри бронхиального дерева, также препятствует нормальному газообмену и способствует учащению дыхательных движений. Одновременно у курящего человека развивается первично хронический воспалительный процесс — бронхит курильщика.
Первым шагом к очищению лёгких является избавление от зависимости. Сделать это быстро и безболезненно можно с помощью книги Аллена Карра, после прочтения которой человек обретает независимость от процесса курения. Однако отказ от вдыхания табачного дыма устраняет причину патологии лёгких, но не удаляет вредных последствий.
После отказа от курения в полости альвеол повышается содержание сурфактанта. Это вещество, расправляющее альвеолы при вдохе и не позволяющее им спадаться после выдоха. Никотин «сжигает» сурфактант, усугубляя воспалительный процесс и «подготавливая» клетки к злокачественному перерождению.
Если бросить курить до начала развития рака, лёгкие очистятся в течение 2–3 суток. Именно столько требуется для нормализации выработки сурфактанта. Но осадочная смолянистая плёнка в воздухоносных путях удаляется не так быстро. Соскоблить её механическим методом невозможно. После прекращения ежедневного поступления очередной порции табачного дыма плёнка постепенно истончается. Чтобы ускорить процесс, человеку необходимо начать лечение бронхита. С этой целью следует обратиться к врачу. Доктор назначит анализ мокроты на чувствительность к антибиотикам и, в соответствии с результатом бактериологического исследования, выберет эффективный антибактериальный препарат.
Воздействие антибиотика приводит к гибели бактерий, которые исполняют роль цементирующего средства для смол табачного дыма. Так в сплошном монолите образуются трещины. В результате оголяются реснички эпителия бронхов, освобождаются рецепторы и включается полноценный кашлевой рефлекс. С отхождением мокроты удаляются практически «вросшие» в слизистую оболочку бронхов смолянистые молекулы табачного дыма.
Процесс полного восстановления воздухоносных путей лёгких завершается через три месяца после отказа от курения. Длительность реабилитации зависит от стажа курильщика и наличия либо отсутствия медицинской помощи. При достаточном объёме лёгких восстановление дыхательной функции происходит быстрее.
С целью ускорения отхождения мокроты, а вместе с нею — плотной оболочки необходимо увеличить полезную ёмкость лёгочной ткани. Мало бросить курить, нужно ещё устранить последствия «вредной привычки». Как же очистить лёгкие, не прибегая к «тяжёлой артиллерии» — антибиотикам? Для этого достаточно увеличить нагрузку на лёгкие.
Интенсивность процесса дыхания приводит к улучшению кровообращения слизистой оболочки бронхов. По такому же механизму адаптации срабатывает дыхательный центр при курении. Усиливается одышка, повышается насыщенность кислородом. Без внешнего воздействия частота дыхательных движений не увеличится, поэтому необходимо приложить усилия. Насильственная одышка не приведёт к правильному результату. Увеличение полезной ёмкости лёгких достигается за счёт упорных тренировок. Для человека, который может заниматься спортом, это не является проблемой. Однако чаще всего бросают курить люди, которые чувствуют, что без отказа от курения невозможно планировать какое-либо будущее. Об этом убедительно рассказывается в книге Аллена Карра, внимательное чтение которой приводит к освобождению от никотиновой зависимости.
Для больного организма существует дыхательная гимнастика. Ускоренное восстановление лёгких после отказа от курения возможно при помощи обычного приёма, для выполнения которого не требуется специальной подготовки и разминки. Это процесс надувания воздушных шариков. При помощи такого несложного упражнения увеличивается объём лёгких, следовательно, улучшается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов.
Важно отказаться от посещения мест для курения, чтобы не получать нежелательную порцию табачного дыма при пассивном курении. Так же важно проветривать рабочее и жилое помещение. Достаточная влажность воздуха также способствует физиологическому восстановлению лёгких после многолетнего курения.
Полное восстановление анатомических изменений клеток вследствие хронического бронхита курильщика невозможно. Точно так же, как при любом хроническом воспалении, морфологические изменения клеток необратимы. Заболевание протекает с периодами обострения и ремиссии. Отличие течения бронхита курильщика после отказа от курения от обычного хронического воспаления бронхов заключается в удлинении периода без обострения в течение долгих лет.
Функции дыхательной системы после прекращения воздействия табачного дыма могут восстановиться в полном объёме и даже улучшиться. Полное очищение лёгких после отказа от курения происходит за три-девять месяцев. Столь широкий диапазон объясняется стажем курильщика и его желанием излечиться.
можно ли бросать резко курить при беременности . Узнайте ответы на нашем сайте.
Расскажем на allencarr.ru как бросить курить резко
На сайте allencarr.ru ответим на вопрос: как не закурить снова если бросил
лечение курения в центре Аллена Карра в России.
Калькулятор курильщика
