Как безболезненно бросить курить?

Как безболезненно бросить курить?

Каждый, кто задумался об отказе от курения, пытается найти мягкий способ бросить курить. Единственный гарантированно действенный и безболезненный метод предложил Аллен Карр.


Возможные варианты

Все известные сегодня варианты решения проблемы никотиновой зависимости можно разделить на несколько групп, каждая из которых имеет свои особенности:


  1. Средства, содержащие никотин, такие как электронные сигареты, пластыри, жвачки, спреи и др. Их минус в том, что отказ от сигарет происходит за счет постоянной подпитки организма чистым никотином. На первоначальном этапе курильщик должен заменять сигареты этими препаратами, а затем постепенно отказываться от никотина, сводя к минимуму и исключая их употребление. Это сложно назвать мягким способом бросить курить, так как организм часто испытывает никотиновую «передозировку», к тому же его эффективность очень низка.
  2. Народные отвары, промывания и т. д. действуют на здоровье непредсказуемо, особенно если вы используете незнакомые травы и растения. При обращении к данному методу возможны побочные эффекты в виде рвоты, судорог, тахикардии и увеличения артериального давления.
  3. НЛП и гипноз опасны вмешательством в ваше сознание и возможностью непрофессионализма со стороны «врача».
  4. Как безболезненно бросить курить? Ответ на этот вопрос вы можете найти в книге Аллена Карра. Он был заядлым курильщиком в течение 30 с лишним лет, но в какой-то момент смог осознать причины нежелания расстаться с «никотиновым монстром». Искоренение страхов и комплексов, лежащих в основе никотиновой зависимости, — вот основа его «Легкого способа», который опробовали на себе миллионы людей. Он приводит логичные доводы и убеждает, что курение не приносит пользы.

Чтобы бросить курить по данной методике, достаточно прочесть или прослушать книгу, просмотреть видео. Отказавшись от никотина, вы сделаете свою жизнь ярче!








social