Курение табака — не забава, не безобидное занятие, а вредная привычка, которая сокращает жизнь человека на 10–15 лет. Именно поэтому в 1988 году Всемирная организация здравоохранения, стараясь привлечь внимание общества к данной проблеме, предложила объявить 31 мая Международным днём отказа от табака.
В каждом городе разных стран мира в этот день проходят мероприятия под лозунгами: «Курить не в моде», «Обменяй сигаретку на конфетку» и прочими. В таких акциях участвуют в основном молодые люди, которые агитируют за занятия спортом и иные интересные увлечения, показывая, как многогранна и интересна жизнь без никотина. Мероприятия (театрализованные представления, шоу-программы, концерты, всевозможные викторины, спортивные соревнования) проводятся на открытых площадках города, в больницах и школах. Все желающие могут получить полезные рекомендации, которые помогут справиться с зависимостью.
Открытый разговор о пагубной привычке и её последствиях влияет на мировоззрение общества. Активная работа ведётся в следующих направлениях:
В то время как население информируется о вреде курения, разрабатываются новые методы лечения никотиновой зависимости, табачные компании вкладывают огромные средства в рекламу своей продукции.
На кону этого противостояния — здоровье человека. И только Вы сами вправе решать: позаботиться о своём физическом благополучии и долголетии или же способствовать обогащению производителей табака.
Наша страна внесла в национальный календарь событий это важное мероприятие, показывая активную заинтересованность социума в решении проблемы курения. Её актуальность подтверждает статистика. Так, в России курит 40 млн человек: 63 % всех мужчин (цифра вдвое превышает число никотинозависимых в США или Великобритании) и 15 % всех женщин. Количество курящих увеличивается на 1,5–2 % в год. Пагубное пристрастие уносит жизни 220 000 человек ежегодно. Поэтому так важно говорить о проблеме не только 31 мая, во Всемирный день отказа от курения. Даже зная о последствиях, люди не могут отказаться от сигарет, так как они оказываются в плену никотиновой зависимости.
В сигаретном дыму содержится порядка 100 химических компонентов, среди которых — мутагены, канцерогены, цитотоксические (повреждающие клетки) вещества. Курение табака способствует развитию более 20 заболеваний: рака лёгких, мочевого пузыря, гортани, полости рта, инсультов, инфарктов и прочих. Риск развития этих болезней повышается у никотинозависимых в 2–17 раз. Процент заболеваемости зависит от общей продолжительности (стажа) курения.
«Лёгкие» сигареты причиняют не меньший вред здоровью человека. Низкое содержание никотина в табачном дыме вынуждает курильщика бессознательно (для получения привычной дозы «наркотика») увеличивать ежедневное число сигарет, затягиваться глубже и чаще. «Лёгкая» табачная продукция содержит больше вредных примесей и смол, поскольку производится из второсортного сырья.
Всемирный день отказа от курения — первый шаг к созданию здоровой нации. Никотинозависимый человек, ощущая многотысячную поддержку незнакомых ему людей, а также близких и родных, может всерьез задуматься о вреде, который он наносит своему здоровью, и печальных последствиях пагубного пристрастия. Судя по многочисленным откликам, конечная цель акции вполне достижима. Мощная мотивация способствует отказу от вредной привычки, показывая преимущества жизни без никотина.
