Бросай курить – спасай печень!

Ученые установили, что отказ от курения благоприятно отражается на состоянии печении. Оказалось, что борьба с вредной привычкой влечет за собой плавный переход к здоровому питанию и образу жизни.

Вопреки сложившемуся стереотипу, люди, решившие завязать с употреблением табака, не ищут компенсации потерянного «удовольствия» на дне стакана. Группа британских ученых смогла доказать обратное – отказ от курения в большинстве случаев ведет к снижению количества выпиваемого спиртного. Эта тенденция находит простое объяснение. Как известно из многочисленных исследований, алкоголь и табак взаимосвязаны – под определенной дозой спиртного непременно «тянет» покурить. Чтобы избежать рецидива, бывший курильщик подсознательно минимизирует возникновение ситуации срыва и избегает спиртного.

Тем не менее, результаты исследования не дали однозначного определения причины и следствия. Вполне возможно, что попытки бросить курить вытекают из отказа от алкоголя, а не наоборот, так как при желании «завязать» со спиртным возникает мотивация к здоровому образу жизни.

Не до конца однозначны и данные другого исследования – ученые из Буффало определили связь между попытками бросить курить и возросшим количеством овощей в рационе курильщиков. Тем не менее, есть факты, которые трудно оспорить. Тысяча курильщиков, среди которых были самые разные люди – и по полу, и по возрасту, и по образу жизни, – в течение 14 месяцев оставались под наблюдением ученых. Исследователи посредством телефонного опроса изучали рацион этих людей. Оказалось, что у тех, кто смог отказаться от вредной привычки или сохранить длительное воздержание, в меню преобладали овощи и фрукты. Что стало причиной, а что следствием – определить на данный момент не удалось, но взаимосвязь овощного питания и успешных попыток бросить курить имеет место.




Хочу легко и бесплатно бросить курить


social