КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА НЕДЕЛЮ?

Процесс отказа от курения у каждого происходит индивидуально: кому-то требуется больше времени, кому-то меньше. Люди, уже избавившиеся от табачной зависимости, и те, кто хоть раз пытались это сделать, отмечают, что в первую неделю тяга к сигаретам особенно сильна. Значит ли это, что впоследствии привычку удастся победить? Кому-то это действительно удается всего за одну неделю, другие возвращаются к сигаретам снова. Если вы не хотите снова закурить, то придется работать над собой!

Главное — это ваш настрой и желание избавиться от сигарет. Не на день, неделю или год, а навсегда. Как без этого бросить курить, пока никто еще не придумал. Допустим, желание есть, но что дальше? Одни используют жвачки и никотиновые пластыри, вторые терпят и взывают к силе воли, третьи используют электронные сигареты… Конечно, вы тоже можете попробовать один из этих способов, но, к сожалению, чаще всего они ни к чему не приводят. Проходит неделя, другая, и люди вновь возвращаются к своей дурной привычке. Но выход все же есть!

Избавиться от сигарет за несколько дней вполне реально, при этом не испытывая никакого дискомфорта и плохого настроения. Современная методика Аллена Карра способна помочь даже тем курильщикам, чей стаж составляет десятки лет! Книги А. Карра подробно и доступно рассказывают, как бросить курить за неделю и больше никогда не возвращаться к сигаретам. Многочисленные отзывы подтверждают эффективность советов автора. Так почему бы и вам не попробовать последовать примеру миллионов счастливчиков, которым удалось навсегда бросить курить?

• Ккнига Аллена Карра — первый шаг к здоровью!

Калькулятор курильщика